抗酸化食品って？
抗酸化溶液で酸化防止・活性酸素を除去。

「抗酸化食品」を摂取すると、カラダの老化を防ぐといわれています。
しかし、検索エンジンで抗酸化食品について調べてみると
バナナ・かぼちゃ・にんじん・にんにくなどの「食材」や
ビタミン類・ポリフェノールなどの「抗酸化物質」が羅列されているだけで
結局、抗酸化な食生活をするには”バランスよく食べること”
という結果に落ち着いていることがほとんどです。

そこで「桃源日和」では、実践的な意味での、”抗酸化な食生活”のノウハウについて解説しています。

こちら からどうぞ。